Tacchi alti: sollecitazione della caviglia +75%, come evitare danni a schiena e ginocchia

Tacchi alti, cosa c’è da sapere sul loro utilizzo? Alcuni non lo sanno, ma con il tempo potrebbero arrivare non pochi problemi.

Per molti i tacchi non possono proprio mancare, amate da indossare durante le occasioni importanti, ma senza molti giri di parole: quanto male fanno i piedi? Alcuni modelli di tacchi possono trasformarsi in una vera tortura. Ma andiamo con ordine e capiamo come intervenire.

Non tutti lo sanno, ma gli studi scientifici dimostrano che potrebbero esserci dei danni, non solo causati ai piedi, ma anche alle gambe, schiene e collo. Ovviamente questo non significa non dovere indossare i tacchi, ma è opportuno tenere in considerazione alcuni aspetti.

Tacchi alti quali rischi si corrono?

Come abbiamo detto i tacchi in casa non possono mancare, modelli bellissimi sono in grado di diventare accessori unici durante le varie occasioni. Purtroppo, però, i tacchi molto alti potrebbero causare non pochi problemi, come abbiamo già detto questo non significa assolutamente non utilizzarli, ma farli nel modo più corretto per evitare spiacevoli inconvenienti. Non tutti lo sanno, ma i tacchi una volta indossati costringono ad adottare posizioni pericolose per la salute.

Iniziamo dicendo che i primi problemi potrebbero arrivare per la postura. Per fare un esempio, alzando il tallone, si sbilancia il corpo in avanti. Piedi e caviglie pagano anche alcune conseguenze, per intenderci la pressione sull’avampiede aumenta del 22%, in molti casi è importante ricordare che anche naturale fisiologia delle dita ne risente, il motivo? Perché in genere i piedi stanno dentro uno spazio troppo ridotto.

Anche le ginocchia potrebbero pagare delle conseguenze, nello specifico aumenta sensibilmente la sollecitazione dell’articolazione del ginocchio. Alcuni studi dimostrano che c’è un aumento addirittura del 25%. Utilizzando sempre i tacchi molto alti si potrebbero accorciare i muscoli del polpaccio, questo dettaglio non andrebbe mai sottovalutato perché con il tempo gli stessi potrebbero contrarsi in modo cronico, ovviamente non possiamo non dire che potrebbero arrivare anche dolori cronici.

Adesso passiamo alla schiena, utilizzare i tacchi per molto tempo significa anche poter avere ernie. Va ribadito che questo non significa necessariamente non utilizzare i tacchi, anzi! Quello che sottolineano gli esperti è di non indossarli con troppa frequenza. Molte persone sono abituate ad indossarle quotidianamente, ma va anche detto che esistono modelli che sono totalmente comodi, proprio perché sono più bassi. In ogni caso qualora si riscontrassero problemi dopo averli indossati sarebbe opportuno sempre contattare il proprio medico.