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Malattie cardiache e diabete, rischio maggiore se si mangia prima di andare a dormire

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Malattie cardiache e diabete, rischio maggiore se si mangia prima di andare a dormire

Malattie cardiache e diabete, rischio maggiore se si mangia prima di andare a dormire

Secondo uno studio dell’Università autonoma del Messico cenare troppo tardi comporta un aumento del livello di grassi nel sangue

Se si mangia tardi aumenta il rischio di avere malattie cardiache o il diabete. La correlazione è stata mostrata nello studio condotto da ricercatori dell’Università autonoma del Messico e pubblicato su “Experimental Phisiology”.

Il fenomeno, secondo i ricercatori, sarebbe legato all’orologio biologico che prepara il corpo al sonno. Mangiare durante la notte, o comunque poco prima di andare a dormire, aumenta il livello di grasso nel sangue.

A tal proposito, è stato misurato il livello di trigliceridi nel sangue dei ratti scoprendo che il tasso dei lipidi era più alto in quelli nutriti subito prima del riposo. Bloccando però la zona del cervello che ‘gestisce’ l’orologio biologico, la differenza veniva meno. Poiché le malattie cardiovascolari e il diabete hanno tra le varie cause un elevato tasso di grassi nel sangue, i ricercatori hanno indicato l’abitudine di cenare troppo tardi come qualcosa da cambiare per evitare conseguenze sulla salute.


09-11-2017

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